Về miền Tây, đặc biệt là Bến Tre, các bạn sẽ được hưởng thức những trái dừa với phần nước ngọt lịm, giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn. Vậy lợi ích của cây dừa đối với cuộc sống cũng như sức khỏe của chúng ta là gì? Blog Xứ Dừa sẽ giải thích với các bạn trong bài viết dưới đây.
Nội dung chính:
Tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể con người
Theo nghiên cứu, trong nước dừa có chứa nhiều hỗn hợp tốt cho hệ miễn dịch của chúng ta, cụ thể là vitamin B chiếm trung bình tới 5%. Điều đó sẽ giúp cho những người thường xuyên uống nước dừa sẽ ngăn chặn được các căn bệnh tê phù do thiếu vitamin B1. Hoặc ngăn ngừa, làm giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch.
Lợi ích của cây dừa trong cuộc sống chúng ta hiện nay
Không những vậy, trong nước dừa còn chứa các thành phần như vitamin B5, B3. Giúp tăng cường được hệ thần kinh, hạ được triglycerid và cholesterol và có thể chống lại những tác nhân gây nhiễm trùng. Điều đặc biệt là trong nước dừa còn chứa vitamin E, C giúp tăng cường các hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Giải quyết vấn đề do tiêu chảy gây ra
Sau khi bị tiêu chảy, thì cơ thể sẽ bị mất nước và làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi, kiệt quệ. Vì thế, hãy uống nước dừa vì trong đó có chứa tới 46 gr nước và kèm theo một số chất điện giải như Natri, Kali và một số chất khoáng cần thiết.
Hơn nữa, những thành phần này sẽ giúp chúng ta ổn định được pH trong máu, duy trì lượng nước ở mức ổn định. Và phù hợp với những ban đang trong tình trạng mất nước.
Tim mạch được bảo vệ tốt nhất
Bởi vì có chứa nhiều kali cũng như hàm lượng các ion khoáng chất vô cùng phong phú. Nên uống nước dừa sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa được các căn bệnh như nhồi máu cơ tim.
Dựa vào những báo cáo gần đây, trong nước dừa còn làm giảm tổng lượng LDL, VLDL, triglyceride, cholesterol và tăng HDL cũng như sự hấp thu cholesterol ở ruột, và hạn chế được tình trạng xơ vữa xảy ra. Ngoài ra, trong dầu dừa còn có chiết xuất polyphenol để ngăn chặn được quá trình oxy hóa.
Giúp hạ đường huyết
Dựa vào nguồn thông tin chính thức, các hoạt chất có trong nước dừa sẽ tác động trực tiếp lên enzym. Và chuyển hóa tuyến tụy, carbohydrate sẽ điều hòa tiết insulin, từ đó sẽ làm giảm được đường huyết. Ngoài ra, trong phần nước dừa có hàm lượng calo rất thấp, nên các bạn có thể uống thêm 240ml vào mỗi bữa ăn phụ.
Nước dừa cung cấp những dưỡng chất tốt cho cơ thể con người
Nước dừa giúp kháng khuẩn, kháng được virus
Được biết, Acid lauric chiếm gần 50% các hàm lượng chất béo có trong dừa. Và chiết xuất từ chất này sẽ có tác dụng tiêu diệt virus, vi khuẩn bằng cách thực hiện phân hủy màng lipid có trong đó. Vì vậy, chúng có thể làm giảm tình trạng viêm xoang, viêm loét dạ dày, và hạn chế bị nhiễm trùng đường tiết niệu do các loại vi khuẩn gây ra.
Cụ thể, hoạt động kháng virus của hoạt chất acid lauric sẽ mạnh mẽ hơn axit capric, axit caprylic, hoặc axit myristic. Cơ chế hoạt động của chúng chính là thông qua hòa tan các màng phospholipid của vỏ, sau đó sẽ phá vỡ màng bọc của virus.
Giúp tan sỏi mật, sỏi thừa
Acid caproic, acid capric, acid caprylic, acid lauric là những chất béo có trong nước dừa. Sau khi bạn uống vào, thì chúng sẽ được đưa trực tiếp đến gan để đốt, sau đó có thể sản sinh ra năng lượng.
Do vậy, sẽ không gây tích trữ lượng mỡ có trong cơ thể. Hơn nữa, hoạt chất monoctanoin còn có khả năng làm tan các loại sỏi thận hoặc sỏi mật trong cơ thể con người. Vì vậy, nếu không muốn bị sỏi mật, sỏi thận thì các bạn hãy thường xuyên uống nhiều nước dừa.
Những câu hỏi thường gặp về cây Dừa
Câu hỏi 1: Cây dừa có nguồn gốc từ đâu?
- Trả lời: Cây dừa có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới, chủ yếu là khu vực Đông Nam Á và các đảo thuộc Thái Bình Dương.
Câu hỏi 2: Cây dừa có thể sống bao lâu?
- Trả lời: Một cây dừa trưởng thành có thể sống từ 60 đến 80 năm, nhưng năng suất cao nhất thường trong khoảng 15-45 năm đầu.
Câu hỏi 3: Các bộ phận của cây dừa có thể được sử dụng như thế nào?
- Trả lời: Cây dừa có nhiều ứng dụng, từ quả dừa (nước, cùi, dầu), lá dừa (lợp mái, đan lát), thân dừa (gỗ xây dựng) đến rễ dừa (thuốc nhuộm, dược liệu).
Câu hỏi 4: Dừa được trồng phổ biến ở đâu tại Việt Nam?
- Trả lời: Dừa được trồng phổ biến nhất ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ, đặc biệt là Bến Tre, nơi được mệnh danh là “xứ dừa” của Việt Nam.
Câu hỏi 5: Cây dừa phát triển trong điều kiện khí hậu như thế nào?
- Trả lời: Cây dừa thích hợp với khí hậu nhiệt đới gió mùa, nhiều nắng, độ ẩm cao và đất có khả năng thoát nước tốt.
Kết luận
Bên trên là những chia sẻ bổ ích của chúng tôi về lợi ích của cây dừa đối với cuộc sống chúng ta hiện nay. Rất mong các bạn hiểu được những công dụng tuyệt vời của nước dừa để có được sức khỏe tốt hơn.
